Solusi Hidung Mampet

Ketika penyakit flu menyerang, biasanya berbuntut dengan hidung mampet. Kalu sudah begini sungguh menyusahkan. Beberapa cara yang bisa dicoba untuk melapangkan hidung mampet diantaranya :

Cara - 1

• Siapkan pala dan asam jawa secukupnya. Haluskan kedua bahan dengan ulekan ditambah sedikit air
• Oleskan kebawah hidung yang tersumbat dan dahi

Cara - 2

• Kencur mentah dimakan begitu saja. Jika tidak kuat dengan baunya bisa dimakan bersama nasi hangat
• Kalau tahan, makan saja kencur, dilalap sama nasi untuk menghinalngkan bau kencurnya atau kalu mau digado begitu saja

Cara – 3

• Siapkan air panas didalam baskom kecil
• Masukkan sejimpit Vicks Vaporub kedalam air tersbeut
• Hirup udara yang keluar secara berulang-ulang

Garam Haluskan Tumit

Dalam dunia kecantikan, garam dapat membantu menghaluskan kulit, memacu pertumbuhan sel kulit sekaligus meremajakannya (rejuvenating). Selain digunakan untuk mandi, garam yang dipercaya bisa mengobati kepenatan dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh ini dapat juga digunakan untuk menghaluskan tumit kaki yang kasar

Bahan dan Cara Pemakaian

• 1 genggam garam
• 1 tetes essensial oil dengan keharuman yang menenangkan seperti Lemongrass, Ginger, Citrus dan Tea Tree
• Campurkan kedua bahan tersebut dan masukkan dalam air hangat
• Rendam kaki anda dan gosok bagian tumit kaki yang kasar dengan sikat halus dan batu apung
• Pijat-pijat juga bagian tumit dengan garam agar kulit kering terangkat
• Setelah selesai, bilas dengan air dingin dan keringkan. Kemudian bubuhkan lotion yang sesuai dengan jenis kulit anda

Khasiat Asam Jawa - 3

Berbagai senyawa kimia memungkinkan asam jawa dimanfaatkan sebagai salah satu obat alternative. Cara pengolahannya juga sangat sederhana.

Untuk Pengobatan Asma

Bahan yang diperlukan :
Berbagai senyawa kimia memungkinkan asam jawa dimanfaatkan sebagai salah satu obat alternative. Cara pengolahannya juga sangat sederhana.

Untuk Pengobatan Asma

Bahan yang diperlukan :
Dua potong kulit pohon asam jawa dan adas pulowaras secukupnya

Cara:
Kedua bahan direbus dengan satu liter air sampai mendidih
Rebusan disaring
Airnya diminum dua kali sehari

Untuk Pengobatan Batuk Kering

Bahan yang diperlukan :
3 polong buah asam jawa
½ genggam daun saga

Cara:
Kedua bahan direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih dan sisakan 1 gelas air saja
Rebusan disaring dan diminum 2 kali sehari pada pagi dan soreDua potong kulit pohon asam jawa dan adas pulowaras secukupnya
Cara:
Kedua bahan direbus dengan satu liter air sampai mendidih
Rebusan disaring
Airnya diminum dua kali sehari

Untuk Pengobatan Batuk Kering

Bahan yang diperlukan :
3 polong buah asam jawa
½ genggam daun saga
Cara:
Kedua bahan direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih dan sisakan 1 gelas air saja
Rebusan disaring dan diminum 2 kali sehari pada pagi dan sore

Jika Terserang Biduran

Biduran atau gatal-gatal ditubuh yang ditandai timbulnya bercak-bercak merah yang lebih tinggi dari permukaan kulit disekitarnya sangat mengganggu aktivitas. Apa yang harus dilakukan ? Berikut saran dari American Academy Of Allergy Asthma and Immunology untuk menghadapi biduran

• Istirahat. Biduran akan sembuh selama 2-3 hari setelah tidak ada lagi kontak dengan penyebab alergi
• Oleskan krim pereda gatal atau bedak dingin
• Minum antihistamin sederhana (obat antialergi). Antihistamin menyebabkan kantuk, jadi jangan mengemudi kendaraan bermotor setelah meminumnya
• Periksakan kedokter bila gejala menetap atau memburuk
• Pergi ke Unit Gawat Darurat bila biduran menyerang muka dengan pembengkakan bibir, lidah atau terjadi sesak nafas
• Pencegahannya: usahakan mencari penyebab alergidan hindari setiap kali serangan. Perhatikan bahan apa saja yang baru disentuh, dimakan dan dihisap. Mungkin saja anda menemukan hubungan antara bahan tersebut dengan timbulnya serangan

Mengkudu Cegah Rambut Rontok

Petama kali dikenalkan oleh orang-orang Polinesia, buah mengkudu sudah terkenal khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Namun buah yang sudah dikenal 2000 tahun lalu ini selain bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk kecantikan. Mengkudu dapat digunakan sebagai ramuan alami untuk mengatasi kerontokan rambut dan untuk menghaluskan tekstur rambut. Berikut ramuan pencegah rambut rontok :

• Pilih buah mengkudu yang matang
• Hancurkan dengan menggunakan blender
• Taruh dimangkok dan campur dengan kuning telur bebek. Aduk rata sehingga kental dan menyerupai masker
• Lumurkan ramuan ini pada rambur yang telah dikeramas
• Biarkan selama 10 menit lalu bilas sampai bersih
  Untuk mengurangi bau tajam dari buah mengkudu, tambahkan madu dalam campurannya

Berbagai Khasiat Lempuyang - 2

Tanaman umbi-umbian ini termasuk familia Zingiberceae ini memiliki kandungan zerumbin dan limonen yang banyak kegunaannya untuk pengobatan, diantaranya :

Kaki Bengkak Sehabis Melahirkan

Bahan :

• Rimpang lempuyang
• Cabe jawa

Cara :

• Lumatkan, beri air, peras dengan kain
• Minum airnya

Ambeien

Bahan :

• ¾ jari lempuyang dicuci dan diparut
• Tambahkan 2 sendok makan air matang, garam, peras

Cara :

• Minum 2 kali sehari @1 sendok makan

Berbagai Khasiat Lempuyang - 1

Tanaman umbi-umbian ini termasuk familia Zingiberceae ini memiliki kandungan zerumbin dan limonen yang banyak kegunaannya untuk pengobatan, diantaranya :

Kolik Karena Kedinginan

Bahan :

• 1 rimpang lempuyang dicuci dan dibakar
• ½ jari kunyit, 3 rimpang temu kunci, sepotong kayu ules, 5 biji adas, 11 butir ketumbar merica bolong, 20 helai poko segar

Cara :

• Lumatkan semua bahan
• Kemudian rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Saring, minum 2 kali sehari sesudah makan siang dan malam @½ gelas

Menambah Nafsu Makan

Bahan :

• 3 jari lempuyang dicuci dan diparut
• 3 sendok the air

Cara :

• Minum 3 kali sehari @1 sendok teh sebelum makan

Mengenal Penyakit Mata

Tidak semua penyakti mata menular. Namun gangguan sekecil apapun pada organ tersebut perlu diwaspadai. Secara alamiah, mata sebenarnya punya mekanisme mangatasi masalahnya sendiri. Contohnya debu yang masuk dan membuat mata kelilipan akan keuar dengan hanya mengedipkan mata beberapa kali. Penanganan sakit mata secara umum adalah :

• Kompres mata dengan air hangat
• Gunakan obat tetes mata atau salep antibiotic sesuai resep dokter. Biasanya penderita juga diberi tablet atu suntikan untuk mengurangi iritasi dan gatal pada mata
• Jangan menyentuh atau menggosok bagian mata karena bisa menyebabkan iritasi
• Usahakan agar penyakit ini tidak menyebar ke orang lain, misalnya dengan memisahkan alat-alat yang digunakan sehingga tidak digunakan oleh orang lain

Mengatasi Biduran

Untuk mengatasi gatal-gatl akibat biduran, berikut ramuan alaminya :

Bahan yang diperlukan :

• 3 tangkai daun kelor
• 1 siung bawang putih
• 2 gram pulasari
• 3 gelas air

Cara:

• Masukkan semua bahan kedalam panci, rebus hingga tersisa 2 gelas air
• Setelah dingin airnya disaring dan diminumkan kepada penderita

Khasiat Asam Jawa - 2

Untuk mengatasi gatal-gatl akibat biduran, berikut ramuan alaminya :

Bahan yang diperlukan :

• 1 biji asam jawa sebesar telur ayam
• 15 gram rimpang temulawak
• Sebatang gula aren
• 2 gelas air

Cara:

• Masukkan semua bahan kedalam panik, lalu rebus hingga tersisa 1 gelas air
• Setelah dingin airnya disaring dan diminum

Bit Cegah Penuaan Dini

Tanaman bit atau Beta Vulgaris L termasuk dalam keluarga sub-famili Chenopodiaceae dan famili Amaranthaceae. Tanaman bit menyerupai rumput, batangnya sangat pendek dan memiliki umbi di akarnya yang bisa dimakan. Umbi bit mengandung zat gula alami, juga vitamin B, C dan sedikit vitamin A. Selain bisa dimanfaatkan sebagai makanan, umbi bit juga megandung zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari penuaan dini.

Caranya :

• Kupas dan parut bit segar secukupnya
• Lalu oleskan pada wajah, biarkan selama 10 menit kemudian basuh dengan air hangat
• Lakukan ini setiap hari

Hilangkan Hitam Pada Ketiak Leher

Kulit yang tampak hitam pada area ketiak maupun leher tentu amat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri kita. Namun sebelum anda membeli krim kecantikan yang relative mahal, anda bisa memanfaatkan beberapa bahan di rumah untuk mengatasi hal ini

Bahan yang diperlukan :

• Kunyit, Jeruk Lemon, Ketimun

Cara:

• Peras buah lemon dan ambil sarinya, campurkan dengan parutan ketimun, aduk rata
• Tambahkan parutan kunyit pada campuran tadi
• Bubuhkan bubur kunyit itu pada ketiak dan leher anda selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat
• Lakukan secara rutin agar anda mendapatkan hasil yang maksimal

Mengatasi Cacingan

Mengatasi parasit adalah usaha yang perlu terus menerus dilakukan, karena kita bisa saja terkena lebih dari satu kali. Itu sebabnya sejak kecil kita dianjurkan minum obat cacing secara teratur. Untuk itu, kita juga perlu mengenal ‘obat cacing alami’ yang beberapa diantaranya mungkin sudah menjadi menu makanan kita sehari-hari

Sayuran dan Herba Pahit
Jika kita kurang menyukai sayuran dan herba yang rasanya pahit, begitu pula cacing. Dengan sering mengonsumsi sayuran serta herba yang pahit berarti kita tidak memberi kesempatan cacing untuk menggemukkan tubuh serta berkembang biak dengan leluasa.

Mentimun
Mengonsumsi mentimun setiap hari mampu membasmi cacing didalam tubuh. Sebagai antiparasit, mentimun telah diketahui bisa membunuh cacing pita

Bawang Putih
Mengonsumsi bawang putih setiap hari membantu mengatasi berbagai jenis parasit. Selain itu juga membantu membasmi jamur, bakteri dan virus. Bawang putih juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus.

Biji Pepaya
Mengunyah satu sendok teh biji pepaya mentah dalam kondisi perut masih kosong setiap hari dapat mencegah dan membasmi cacing serta parasit lainnya. Biji pepaya ini dapat digunakan dalam keadaan basah maupun kering
Jika rasanya terlalu kuat, bisa dicampur dengan kurma ataupun madu. Atau bisa saja biji pepaya ini diblender dan dicampur dengan sedikit air, baru diminum. Sebagai program antiparasit, makanlah biji pepaya ini setiap hari selama seminggu, selanjutnya bisa diulang dua minggu kemudian.

Biji Labu Kuning
Sebagai antiparasit, biji labu kuning relative aman untuk anak-anak dan wanita hamil, adapun caranya adalah sebagai berikut :
Makanlah segenggam biji labu kuning mentah dua kali sehari dalam kondisi perut kosong
Untuk program anti cacing pita, lakukan selama seminggu berturut-turut lalu lanjutkan dua minggu kemudian
Jika dicampur dengan bawang putih, biji labu kuning juga membantu memberantas cacing kremi

Pertolongan Pertama Pada Luka Bakar

Luka bakar merupakan suatu kelainan akibat trauma terkena api, air panas atau air keras, apapun yang menyebabkan kulit rusak. Berat ringannya luka bakar tergantung pada luas jaringan tubuh yang terkena dan kedalaman luka tersebut.
Langkah-langkah pertolongan terhadap luka bakar seperti dikutip dari ‘Tips Kesehatan Twon-In-One’ adalah sebagai berikut :

• Luka bakar ringan dapat dikompres dengan handuk yang terlebih dahulu dibasahi dengan air dingin atau air yang mengalir
• Jangan gunakan batu es atu air dingin untuk mengompres luka bakar. Cukup dengan air biaasa untuk mengurangi panas pada kulit
• Hindari olesan mentega maupun odol untuk mengurangi infeksi akibat reaksi panas yang ditimbulkan
• Pada masa penyembuhan, usahakan tidak menggaruk bekas luka. Hal tersebut akan menimbulkan luka cacat/parut dikulit
• Hindari kontak sinar matahari pada masa penyembuhan, karena mengakibatkan jaringan kulit baru akan rusak
• Segera ke Unit Gawat Darurat bila terjadi luka bakar pada muka, sendi atau alat kelamin. Atau telah mengalami gangguan sesak napas akibat kebakaran

Atasi Bau Badan

Udara panas dan lembab sering membuat tubuh memproduksi keringat berlebihan. Selain itu, stress juga memacu produksi keringat, sebab kelenjar Ekrin dan Aprokin menjadi lebih aktif. Adalah pembiakan bakteri yang menyebabkan keringat berubah menjadi beraroma tidak sedap, atau biasanya kita menyebut dengan istilah BB atau Bau Badan. Kebiasaan makan makanan seperti petai, bawang putih atau makanan yang mengandung alcohol juga diikuti bau yang tidak sedap. Nah, untuk mengusir BB lakukan langkah-langkah sebagai berikut :

• Kurangi makanan pedas. Biasakan mengonsumsi makanan yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna dan jangan terlalu banyak memasak dengan rempah-rempah
• Mandilah 2 kali sehari.
• Kenakan busana yang tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara mengalir baik
• Sebelum berolahraga minumlah air mineral secukupnya dan mandi setelah melakukan pendinginan
• Cukurlah buku ketiak secara teratur. Gunakan deodorant 12 jam setelah melakukan pencukuran agar kulit tidak iritasi
• Gunakan deodorant atau antiperspirant setelah mandi pada lipatan-lipatan tubuh yang sering mengeluarkan keringat. Jadi gunakan deodorant pada kaki sebelum bersepatu.
• Sering-seringlah melepas sepatu jika kaki berkeringat.
• Gunakan sabun antiseptic, terutama untuk daerah-daerah tubuh tertentu seperti dibawah lengan serta organ intim.

Mengatasi Obesitas (Kegemukan)

Bahan yang diperlukan :
Biji Asam Jawa Seperlunya

Cara:
Daging Buah Asam Jawa Dikonsumsi Setiap Hari Secara Teratur
Hal ini dimungkinkan karena daging buah asam jawa mempunyai khasiat melancarkan pencernaan dan defekasi (buang air besar). Ia akan menjadi semacam ‘pencahar’ lemak dengan melunakkan kotoran. Jika dikonsumsi secara teratur lemak akan luntur secara periodic dan tubuh bebas dari lemak yang berlebihan.

* Bagi penderita penyakit maag sebaiknya tidak mengonsumsi buah asam jawa berlebihan.

Khasiat Asam Jawa - 1

Berbagai senyawa kimia memungkinkan asam jawa dimanfaatkan sebagai salah satu obat alternative. Cara pengolahannya juga sangat sederhana. Adapun khasiat yang dikandung dalam asam jawa dapat digunakan untuk :
Mengobati Sengatan Lipan atau Lebah

Bahan yang diperlukan :
- 5 biji asam jawa
- Minyak kayu putih secukupnya

Cara:
- Biji asam jawa ditumbuk halus
- Pengobatan dilakukan setelah bagian yang bengkak dibersihkan dengan kain bersih yang dibasahi dengan kayu putih
- Setelah itu barulah ditaburi dan ditempel dengan serbuk biji asam jawa yang sudah digiling halus.

Pengobatan Tradisional Diabetes

Penderita kencing manis, selain mengobati penyakit tersebut dengan cara medis, bisa juga mencoba dengan cara tradisional, yaitu dengan cara sebagai berikut :

Siapkan:
- 6 lembar daun salam (daun yang biasa dipakai buat penyedap masakan)
- 6 lembar daun kopi

Cara:
- Kedua daun tersebut usahakan didapat dalam keadaan masih segar (tidak layu).
- Rebus kedua daun tersebut secara bersamaan dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas air.
- Minum secara teratur selama satu minggu

* Ramuan ini telah dicoba kepada penderita Diabetes Melitus, penderita mengalami penurunan kadar gula darah dari 400 mg/dl menjadi 120 mg/dl setelah mengonsumsi ramuan tersebut selama satu minggu