Atasi Bau Badan

Udara panas dan lembab sering membuat tubuh memproduksi keringat berlebihan. Selain itu, stress juga memacu produksi keringat, sebab kelenjar Ekrin dan Aprokin menjadi lebih aktif. Adalah pembiakan bakteri yang menyebabkan keringat berubah menjadi beraroma tidak sedap, atau biasanya kita menyebut dengan istilah BB atau Bau Badan. Kebiasaan makan makanan seperti petai, bawang putih atau makanan yang mengandung alcohol juga diikuti bau yang tidak sedap. Nah, untuk mengusir BB lakukan langkah-langkah sebagai berikut :

• Kurangi makanan pedas. Biasakan mengonsumsi makanan yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna dan jangan terlalu banyak memasak dengan rempah-rempah
• Mandilah 2 kali sehari.
• Kenakan busana yang tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara mengalir baik
• Sebelum berolahraga minumlah air mineral secukupnya dan mandi setelah melakukan pendinginan
• Cukurlah buku ketiak secara teratur. Gunakan deodorant 12 jam setelah melakukan pencukuran agar kulit tidak iritasi
• Gunakan deodorant atau antiperspirant setelah mandi pada lipatan-lipatan tubuh yang sering mengeluarkan keringat. Jadi gunakan deodorant pada kaki sebelum bersepatu.
• Sering-seringlah melepas sepatu jika kaki berkeringat.
• Gunakan sabun antiseptic, terutama untuk daerah-daerah tubuh tertentu seperti dibawah lengan serta organ intim.